zapomniałem dopisać najważniejsze: nie abym pimpował czy coś w tym stylu. Każdy, który troszeczkę mnie zna z forum i czyta dzienniczki jakie prowadzę (link w podpisie ) wie, że obiektywnie wypowiadam się na temat danego produktu jaki miałem okazję testować. Nie mam ulubionej firmy czy coś takiego - podchodzę do tematu inaczej. Kupuję , jem i [...]
[...] (praktycznie kazdy z osobna, chocby szeroko rozpowszechniony w chorobach serca - potas), poprzez izoflawony, wyciagi roslinne, fosfolipidy sojowe (np spiączka watrobowa, czy innej przypadlosci watroby), po niektóre aminokwasy (chocby bcaa w leczeniu manii) - na kreatynie kończąc. Status prawny danego preparatu - to osobna kwestia. [...]
[...] mozna usunac...PS.a wracajac do tematu to powiem tyle ze na prawdziwe długofalowe kontuzje stawow typu zwyrodnienia,ostrogi itp.nie ma lekow...tzn sa ale nie da sie tego wyleczyc stosujac nawet steroidowe leki przeciwzapalne...takze czy mowimy o leczeniu na bazie suplementu czy na bazie leku to efekt bywa czasami ten sam z tym ze produkty do tego [...]
[...] się rywala?? 19 listopad 2009 ja nie szukam góza na łeb sam leszcz sie mnie czepił zaczął we mnie rzucać czipsami a potem rzucił we mnie butelką sam szuka góza łepek a zresztą co za różnica czy 16 czy 30cm wyższy jak nie ma pojęcia o boksie i można go załatwić podstawowmi ciosami typu lewy prosty w splot i prawy sierpowy na szczękę i gość leży
Nie wiem czy ktoś już tu o tym pisał - jeśli tak to nie zauważyłem. W chinach na treningu nie ma dyscypliny, oprócz bardzo krótkiej rozgrzewki ( jeśli w ogóle) każdy robi to co na jego etapie powinien. Nie ma podziału zająć na grupy zaawansowania. Ćwiczysz to co umiesz - od ciebie zależy co. Nauczyciel podejdzie i cię poprawi lub pokaże coś nowego [...]
Tak jak najpierw trzeba poznać abecadło,żeby umieć czytać,tak samo z pracą w Policji.Trzeba najpierw poznać podstawy,żeby można było budować na niej wiedzę przydatną w danym refaracie,czy sekcji. Czemu wszyscy od razu chcą iść do kryminalnych,czy AT?Moim zdaniem każdy powinien przeszlifować bruki,żeby zobaczyć,że praca w Policji to nie filmy [...]
hej wszystkim czy skakanie na skakance mozna porownac do biegania? nie cierpie biegac i czesto choruje na zatoki dlatego chcialam sie zapytac czy bieganie moge zastapic skakanka? chodzi mi przede wszystkim o spalanie tluszczu, z gory dzieki za odpowiedz
tak sobie czytam a co myślicie na pomysł o założeniu tematu (podwieszonego) -początkujący, ewentualnie nowe sylwetki.. czy coś można by wytłumaczyć ten temat tym że każdy z nich prosi o radę dotyczącą sylwetki (co powinien rozwijać a co nie)... skończyły by się beznadzieje odpowiedzi typu "weź się za michę"... każdy małolat który [...]
http://www.sfd.pl/STABLINO%C5%9A%C4%86-t584622.html "Kłopocik Czy to jako szczypior kilka lat temu z wagą 60/180, czy teraz przy prawie 80/180 (niestety, nie mięśnie , zawsze miałem bardzo chwiejną posturę. Znam osoby niewielkie wzrostem i wagą, które jak się popchnie np w bark to stoją jak głaz. Mnie z kolei wyprowadza z równowagi nawet [...]
Tam jest to tak głupio napisane ale można zrozumieć. Producent liczy porcję jako 50g nie ważne czy ugotowanej czy nie, dla niego porcja to zawsze 50g. Opakowanie zawiera 8 porcji kaszy ( 50g ) ale zawiera też porcje kaszy ugotowanej ( porcja kaszy ugotowanej to też 50g ). Myślę, że zrozumiałeś :).
cześć, mam parę pytań: 1. czy zamiast skakania na skrzynkę można skakać na schody? :) albo na wyimaginowaną skrzynkę, bo jakoś nie mogę znaleźć nic stabilnego, a już na pewno nic z regulowaną wysokością w domu 2. naprzemienne wyciskanie sztangielek to jest zwyczajne wyciskanie na ławce czy to ćwiczenie na bary? Zmieniony przez - kszyhu1234 w dniu [...]
[...] (tak! mam na siłce klimatyzację która naprawdę działa!) wydawała mi się nadzwyczaj kusząca. Tak więc po wejsciu do klubu i przebraniu okrycia wierzchniego przekroczylem próg siłowni i rozpocząłem rogrzewkę. Nie mnęło 10 min gdy machającego gryfem i wykonującego najrozmaitsze rozgrzewkowe figury zaskoczył mnie jakiś, (tak na [...]
Witam po paru latach przerwy. Co do mleka to większość gada bzdury ze nie zdrowe ze bialko do kitu. A pytanie mam do tych ekspertow czy bialko serwatkowe jest do kitu? a z czego je sie robi? No wlasnie z mleka. Co do mleka mozna pic a nawet jest wskazane spozywać produkty mleczne. Co do mleka podczas pasteryzacji ktora jest podgrzaniem mleka do [...]
[...] Jak przyrządzać ryby, żeby były smaczne? Na przykład tak: Wymieszaj stopione masło z pieprzem, rozgniecionym czosnkiem, siekaną natką pietruszki. Filet włóż do naczynia żaroodpornego, posmaruj mieszanką maślaną. Na wierzch połóż kilka krążków cebuli i papryki, może też być pomidor. Przykryj folią i zapiecz w piekarniku Filet z [...]
[...] ogóle w diecie ludzie rezygnują z "pyrów" Ćwiczenia zacznę za około 2 dni bo teraz mam pierwszy okres od zabiegu i przedtem też bałam się wysilać ale jak się skończy to myślę, że już najwyższa pora na ćwiczenia Jeśli chodzi o jadłospis to wolałabym na 4 posiłki dziennie bo tak mi pasuje ale nie wiem czy to robi różnicę dużą? 4 albo [...]
[...] Jak pod koniec masy nie miałem siły jeść już ryżu i owsianych, to waliłem suszone owoce typu rodzynki, które mają wysoki IG i jakoś nie zauważyłem niczego niepokojącego typu skoki cukru. IG, to mit i nie ma różnicy, czy walisz niski ig, czy wysoki, liczy się tylko ogólny bilans kaloryczny. Można i na niskich ww się zalać, kwestia kaloryczności.
[...] ktos lepije sie bedzie czul po WM pomimo ze hipotetycznie na wiekszosc lepiej bedzie dzialac glukoza wiec jesli jest lepiej niz po carbo/glukozie - po co cos zmieniac! czyli wyglodalo by to tak posilek przedtreningowy ww+bialko ..2 h potem a 1 h przed treningiem shake ww bialkowy... czy zle to widze? dokladnie tak posilek daj wolne bilako [...]
[...] lata 90 miały moim zdaniem najwięcej solidniaków i bokserów dobrych. Natomiast 00 ma moim zdaniem najwybitniejszych bokserów wszechczasów .. Czy się to podoba YANKESOM czy nie .. K2 oprócz LL , Mike Tysona , oraz Joe Frazziera są moim zdaniem nie do ruszenia. To ,że przegrali np. Wladimir z Brewsterem to po prostu tak bywa to sport. Nie [...]
[...] duzo kcal wlasnie z nich zapasy glikogenu pelne nie koniecznie trezba sie obwaiac o straty miecha wtedy mozna zjesc mniej bialka ale na redukcji obawialbym sie zejsc do ~2g czy nawet ponizej 2g nie ma wegli nie ma glukozy we krwi teoretycznie glikogenu brak tyle ze spozywajac wiecej bialka - czesc glukozy z glukoneogenzy zostanie upchana wlasnie [...]
Witaj matlak Zanim zacznie rozpatrywać się kwestię czy coś warto stosować czy tez nie należy zastanowić się do czego dany suplement substancja itd służy... Jeżeli zaczął Ci strzelać bark to może oznaczać ze brakuje Ci wypełnienia pomiędzy kościami w stawie Wyciąg z cissusa jej nie uzupełnia Tylko może przyczynić się do zmniejszenia jej rozpadu [...]
"Najlepsze" teksty na sfd vol.2.
